別再為痘痘煩惱啦！快把身體缺乏的營養補足吧！
把所有炸物從飲食清單移除，努力喝水，痘痘還是長不停？或許是你的皮膚缺乏某些營養也說不定！根據「mindbodygreen」網站報導，美國營養治療師Amie Tollefsrud建議可以試著多吃下列4種食物，或許皮膚能有效改善。
瘦身、抗老同時兼顧絕對是懶女人必學的保養法阿！
女人一輩子都在奮鬥，維持肌膚和體態在完美狀態，日本一名女醫師日比野佐和子也是一樣，她運用所學，親身嘗試，從生活中發現4個兼顧瘦身和抗老的方法，她也大方分享，供所有愛美的女孩們參考。
鞋子不合還是快點換掉吧！
洗完澡保養腳，腳底摸起來還是粗粗的嗎？為什麼腳底的角質會變厚、變硬呢？根據「LBR LIFE&BEAUTY REPORT」網站報導，腳皮會粗粗的其實跟你的一些小習慣有關係，只要多加注意，腳就算不天天保養還是會很嫩。
敷完面膜後沒有習慣洗臉的你一定要特別小心......
夏天敷一片冰涼面膜，不僅鎮靜肌膚，還能補水、美白，不過相信許多人都有疑惑，敷完面膜，臉上殘留精華液，到底是要輕拍進皮膚裡，還是用清水洗掉呢？iStyle為您專訪莊詠婷皮膚科診所院長莊詠婷醫師，告訴你真正的答案究竟是什麼！
身處在台灣地區，女孩們在上妝時總有些大困擾，底妝不夠持久、妝效不夠服貼、出門沒幾個小時又因為出油脫妝、浮粉，還有鼻頭毛孔超明顯又不知道該怎麼遮？這時候你該特別留意上粉底的幾個小技巧，就讓每次都幫陳喬恩打造「零粉感仙氣妝」的專業彩妝師Hanya來告訴你怎麼做吧！
千萬不要浪費力氣和時間做錯的運動！
天天踩空中腳踏車，長久下來卻看不出任何效果？或許是你踩錯了！「美BEAUTÉ」網站將空中腳踏車的正確踩法步驟，詳細地介紹，幫你真正有效燃脂，達到良好的瘦身效果。
不運動加上姿勢不良導致脂肪容易堆積在上臂，透過簡單伸展運動擊退蝴蝶袖吧！
今年夏天特別炎熱，女生紛紛穿上無袖背心，此時手臂不得不出來見客，是不是巴不得自己手臂上的贅肉快消失呢？日本美體塑身訓練師佐久間健一在日本網站「Beauty&Co」分享，如何透過簡單伸展運動瘦手臂。
天天計算卡路里嗎？再也不用這麼辛苦啦！
每天控制飲食，忍得很痛苦嗎？或許你該試試「間歇性斷食法」！根據「Daily Mail」網站報導，營養師May Simpkin表示，使用間歇性斷食法的5：2斷食法，脂肪消耗速度快，肌肉量流失少，還能透過高質量的飲食，讓皮膚狀態變更好。
從今天開始把這些食物列入清單裡吧！
肌膚好不能只單靠保養品，更重要的是從裡到外滋補出來，不過食物種類繁多，要如何知道怎麼吃最好呢？「美BEAUTÉ」網站特地將所有肌膚需要的營養一一列出來，幫你養好漂亮肌膚，維持美麗動人的樣貌。
想知道對方的心意？看看他有沒有出現下列舉動就知道啦！
老是糾結心上人喜不喜歡你，一點小舉動就誤會他對你其實也有意思嗎？為了避免你弄錯對方的心意，「Elite Daily」網站整理出4種男人對女人不感興趣的舉動，以免你會錯意。
