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短版上衣、露肚洋裝、比基尼……夏日常見的流行穿搭,是不是讓你想多吃幾口都好有罪惡感?iStyle特別採訪時常在粉絲專頁上分享運動、健康、瘦身影片的名模林又立、林可彤與劉欣瑜,揭開模特兒們平時瘦身減肥到底怎麼吃,才能擁有纖細又漂亮的健康體態! 

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清早一碗熱騰騰的味噌湯,可是比一杯黑咖啡還醒腦提神!

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強颱尼伯特來勢洶洶

 

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皮膚無形殺手-紫外線

近日全台紫外線指數皆在過量級以上,北部、東部地區更達危險級,如果在紫外線過量級地區曝曬超過20分鐘,在危險級地區在外曝曬15分鐘,就有可能會曬傷,陽光中的紫外線是皮膚無形殺手,會造成立即性的表皮曬傷、皮膚變黑,慢性膠原纖維變性等,出門時應做好防曬措施。
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磨砂膏去痘? 恐紅腫冒膿更嚴重

夏天最容易冒痘痘,不少人去痘用盡方法;有民眾以為磨砂膏可去除老廢角質、過多油脂,用來消除痘痘;不料,痘痘不但沒有消,反而紅腫發炎,甚至細菌感染變成大爛痘。
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泡泡染非洗髮精 過度使用小心頭髮掉光

民眾使用染髮劑要注意了!市面上許多號稱洗頭就可染髮的泡泡式泡染劑,若當作洗髮精使用,不但會造成皮膚過敏發紅,嚴重甚至會使頭皮長不出頭髮,不可輕忽;南投縣政府衛生局指出,有消費者就是誤用了泡泡染,導致不到一星期,頭髮就全掉光,還告上法院要求賠償。
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根據體質選擇防曬 才能避免曬傷
 
炎熱夏天,許多民眾最怕不小心就曬黑曬傷,總會抹上厚厚一層防曬油,但你知道若塗抹太少或不正確,恐怕防曬油無法發揮效果,自己也會曬傷;但若塗太厚,可能也會增加皮膚癌的風險。到底要怎麼塗抹才正確呢?其實只要懂得掌握小撇步,就能開心度過炎夏。
 

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暑假快來臨囉,想必大家都已經想好要準備出遊拉   ,出遊最怕的就是行李廂空間不夠

潔顏慕絲泡泡照.jpg

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艷陽高掛,近日的氣溫更是屢屢創下歷史新高,而紫外線相當毒辣,若沒有做好防曬,恐怕除了曬傷及曬黑跟著來,還會加速肌膚老化、暗沉、長皺紋的情況發生,尤其要出外踏青的民眾,一定要記得保護好自己的肌膚。
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果酸(AHA)的存在與由來已久,卻不為人知,從羅馬埃及時代女人用酸牛奶洗澡,法國路易九世時用老酒洗臉來保養皮膚,以及古老面膜內調有水果、蜂蜜、乳酪等,而這些都是含有果酸存在的保養聖品,只是當時並不知道是果酸的作用。

果酸基本的來源是水果,例如:蘋果酸(Malic Acid)來自蘋果、檸檬酸來自柑橘類水果、甘醇酸(Glycolic Acid)取自甘蔗或蜂蜜;另外的來源則是發酵產物,例如:乳酸產生自發酵的牛奶、葡萄酸(Tartaric Acid)來自葡萄酒等。

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【大紀元2016年06月18日訊】(大紀元記者曾晏均報導)天氣炎熱的夏天是愛美女性的天敵,肌膚在豔陽紫外線的侵襲、黑色素生成的環境威脅下,除了防晒是重點,美白保養也是一刻都不能鬆懈!更何況再加上空汙、熬夜、日夜溫差等多重肌膚刺激,當外部環境與內部生活習慣的多重夾擊,對肌膚傷害加劇。

皮膚如果容易出油又感到乾澀,除了控油最重要的還是要加強保溼,悶、熱的天氣,不論任何年齡若想打造美麗妝容,飽滿水分是不可或缺的根本條件。打擊夏日乾燥肌,「敷面膜」堪稱為保溼急救好方法。

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頭髮防曬4撇步,告別稻草頭

為什麼度假回來,不只臉黑了、頭髮也黃了?沒錯,那就是因為你忘了防曬。頭髮的防曬跟身體一樣重要,因頭髮是由多種胺基酸所組成,過度的紫外線曝曬,會讓頭髮毛燥、乾黃斷裂、變白、加速老化。
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炎炎夏日6大食物讓你曬也曬不黑!

春夏交際,太陽越來越烈!無論是海邊出遊還是山上踏青,該怎麼樣減少紫外線對於肌膚的傷害?除了適度的防曬油、外套、帽子之外,由吳慧娜醫師點出6大 飲食來提高你的防曬力!讓你延緩曬黑~


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為什麼面膜不可以敷太久?你應該知道的美容真相

「愛美」是人類的天性,加上電視、網路的大力傳播,各種美容秘訣如雨後春筍般出現,但是旁觀者迷,到底哪些才是可信的呢?

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炎熱夏季即將開始

 

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每天5分鐘骨盆操,瘦身消水腫還能美肌!

【早安健康/徐右祐整理編輯】就算塗抹了再多層保養品、化妝品,如果光是在意表面的肌膚保養,卻不改變生活習慣的話,是不會有美麗肌膚的!從事美容業三十餘年、日本知名美容整療沙龍創辦人宮本洋子在《只需在晚上進行的美容斷食》一書中指出,臉是身體的一部分,身體狀況不佳,卻只有臉部有活力的情形是不可能的!為了營造出有彈性的健康肌膚,請跟著做下面的四件事,讓肌膚從裡面漂亮出來!
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淋雨禿頭?天天洗頭易掉髮?含矽靈不好?6個頭髮問題一次解答
頭髮對許多人而言,就有如自身的門面一般,和臉皮同樣重要。無論男女,誰不希望自己有著一頭人人稱羨的秀髮? 
 

奈何頂上的三千煩惱絲,有時也著實令人苦惱:到底能不能天天洗頭?淋到酸雨真的會禿頭嗎?日常究竟該如何照護,才能讓頭髮越來越健康,自信滿滿的將它帶出場?
 

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年紀輕輕滿頭白髮?這樣按摩頭皮,長出健康秀髮
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