小編碎碎念
只要關於生理，身體方面的問題
撇除掉遺傳，或是飲食方面的問題
其實壓力占了大部分因素
現代人生活忙碌步調非常快，心理壓力隨之而來
如果沒有找到適當方式抒發，常常掉髮或是鬼剃頭之類的問題
就會發生
看醫生只是治標
除了排解心理壓力之外
在保養秀髮方面也是要下足功夫唷
因為人體在25歲之後膠原蛋白會快速流失
不光是皮膚
連頭髮都是唷~~~~~
生活壓力太大、營養不良，竟然也是掉髮的殺手！掉髮的原因很多，除了遺傳外，疾病、營養失衡、荷爾蒙變化，或是節食減肥、壓力熬夜等，皆會導致落髮。一旦壓力過大，有可能使代謝失調，進而造成圓禿。至於營養不良則會影響髮根，失去活力而使頭髮被「餓壞」，以致無法正常生髮。
壓力大、營養不良會造成掉髮
為什麼壓力大會造成掉髮？當毛囊的膠原纖維組織遭到氧化代謝物質綑綁、緊縛，毛囊會硬化萎縮，失去供應養份的代謝能力，毛囊便開始萎縮，髮根在擠壓之力道下，也容易被「壓迫」影響生長。
至於營養不均衡、營養不良會造成掉髮的原因，則是如果有錯誤、不均衡的飲食習慣，會使得營養無法到達頭皮毛囊頂端，正因為毛囊無法獲得足夠的營養，將因此會中斷毛囊的生長週期，於是形成掉髮。
及早預防掉髮 三個層次巧保養
髮根細胞是有生命力的，可以再生25次；但25次用完之後，這個毛囊就退化了，再也長不出頭髮！所以必需及早預防掉髮，避免因為壓力大、營養不良等問題，而不斷落髮，後悔就來不及了。法國髮品創辦人Jean-François Lazartigue來台分享如何預防毛囊提早老化關心的重點，包括三個層次保養程序，即重視彈性纖維、強化保濕、阻隔水分蒸發。
以上三個層次的養護建議包括，補充膠原蛋白有助深入結構彈力纖維，補充玻尿酸可達到保濕，以及透過角質蛋白能修護並降低水份蒸發。
呵護頭髮 從乾髮時即開始
整形外科醫師李瑞田則表示，年過25歲之後，人體和肌膚的玻尿酸與膠原蛋白會逐漸減少，不但臉部脫肌膚容易提早老化，毛囊也不例外。再加上生活壓力大、飲食不均衡，以及經常染燙頭髮，都是一大傷害。透過玻尿酸加上膠原蛋白的髮品，可以及早從乾髮時即開始進行呵護，甚至洗髮、潤髮也不例外。
避免提早開始掉髮，唯有靠減緩壓力、飲食均衡，以及注重保濕等細節，頭皮毛囊才能夠吸收到足夠的營養素，以及得到養護的機會，才不會被掉髮所困擾。
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https://www.top1health.com/Article/43/42975
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