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皮膚要好，除了清楚了解自己的膚質，保養品也要用得巧。

近看蔡淑臻，臉上的粉底少到不行，看不到絲毫粉的蹤跡，妝薄到隱約可見淡淡的斑點，整體膚色超亮，真羨慕。這次出席Premier面膜記者會接受iStyle專訪時，她說：「皮膚先養好，粉底自然就少了！」蔡淑臻的保養很簡單，最重視保濕與防曬，也愛敷面膜，甚至敷到自有一套獨家混搭秘訣，護出好膚質。 

喜歡PO文放閃嗎？或許你該試著放下這些事！

喜歡在網路上放閃，讓全世界都知道你很幸福？其實被認為是一種渴望被關注的舉動，真正過得快樂的情侶大部分都很低調，「Bright Side」分析3種原因，告訴你為什麼幸福的人通常不放閃。

看林可彤現在的發亮肌，如果不說，誰知道她擁有膚況不佳的黑歷史呢？

誰能想到最近生下漂亮寶寶的林可彤，以前曾經皮膚暗沉蠟黃，滿臉都是閉鎖性粉刺，痘痘嚴重到連背都是？現在的肌膚絲毫不見那些痕跡，成功揮別黑歷史！到底怎麼保養的？

中秋還沒想好去哪賞月嗎？看看全球精選出來的最佳賞月景點參考吧！（shilo2006、othree、Alberto Garci提供）

中秋節最令人期待的除了烤肉就是和家人一起坐在庭院裡賞月了！月亮雖然只有一顆，但是處在不同環境、角度呈現出來的美也不一樣，而全球訂房比價網HotelsCombined精選全球TOP.5有「獨特月景」的特色景點，其中台北101也光榮上榜！

翻開德爾玲奈Instagram一看就能知道她吃的有多養生，不過每一道都精緻到讓人想流口水啊！

集甜美清純、可愛俏皮於一身的日本當紅混血模特兒特林德爾玲奈（トリンドル玲奈）曾被選為「日本最可愛混血女星」第2名，小小年紀就踏入殘酷比美模特兒圈的她，一直兢兢業業照顧好自己的體態和膚況，表現也越來越好，還順利成為眾所矚目的新生代演員，讓我們看看她私底下都做了哪些功課吧！

部落客Nancy皮膚好到幾乎看不見毛孔，念書時專攻生化，對保養很有研究。

擁有高人氣粉絲美妝部落客Nancy，白天擁有正職工作同時經營部落格，還兼顧家庭孩子，依然擁有女明星般的精緻外型，到底怎麼辦到的？這回iStyle進行專訪，深入了解她的保養秘訣，還意外發現念生物化工領域的她，可是成分專家！

水腫一來視覺體重馬上狂飆3公斤！莫允雯聽從中醫師建議後浮腫、代謝問題獲得明顯改善。

擁有混血美貌與S曲線的莫允雯，近來不僅戲劇表現亮眼，日前參與巴黎時裝週的穿搭時尚更是大獲好評，讓她的人氣水漲船高！不過，別以為體態纖細又有著一張V型小臉的她，好條件全靠天生好基因，因為莫允雯透露自己一直以來都深受水腫之苦，為了上鏡頭好看，各式各樣的消水腫秘方全都試過了！

美白牙膏到底要不要使用，看完之後再決定吧！

牙齒不管怎麼刷都黃黃的，害你想笑不敢大聲笑，就怕留給別人壞印象？為了讓牙齒變白，最經濟實惠的方法就屬「美白牙膏」了，不過它真的能在不傷害牙齒的情況下，幫助牙齒變白嗎？根據日本美容網站「スキンケア大学」報導，美白牙膏裡含有兩種成分可以讓牙齒變白，不過一旦用錯刷牙方式，牙齒就有可能受傷害。

清潔一直都是好膚質養成的關鍵步驟，皮膚清乾淨了，才不會卡髒汙油垢長髒東西，後續使用的保養品也好吸收。但卸妝油一直是具爭議的卸妝品，到底能不能用呢？其實，肌膚體質、使用方式跟添加的油，都是關鍵。

女星們勤用面膜保養臉，但是許多敷面膜細節你一定要知道。（擷取自范冰冰微博、曾之喬、楊丞琳Facebook）

女星范冰冰出了名的愛敷面膜，不但上鏡前要敷，走路、搭車也不放過，楊丞琳和曾之喬也是眾人皆知的面膜控，而她們也確實養出一臉好膚質，但是面膜到底怎麼敷才能完整達到良好的補水作用，又該注意哪些事才不會造成反效果，iStyle特地專訪開業皮膚科診所院長趙昭明醫師替你解答。

亞莉安娜鐵肺功超驚人！教練安排的動作非常到位。

美國歌壇小天后亞莉安娜（Ariana Grande）近期首度在台北小巨蛋開唱，不僅展現邊踩飛輪邊唱歌的鐵肺歌喉，還在舞台上踩著10公分高跟鞋跳性感熱舞，大秀姣好身材，現場氣氛high到最高點，如此完美演出的背後，亞莉安娜可是接受不少訓練，就讓我們看看平時她到底做了哪些功課吧！

想維持好身材，就一定要從日常生活中做起！

五官深邃，身材健美、性感，擁有健身教練執照的日本超人氣混血辣模石田妮可，不僅在Instagram上分享彩妝保養技巧，也喜歡和粉絲們大聊私下的飲食和運動訣竅，現在就讓我們看看曾推出過個人寫真，穿性感內衣入鏡的她，日常維繫好身材的5個秘訣吧！

快點改掉讓你變老的壞習慣吧！

或許你常常聽到，常曬太陽、長時間使用手機的人老得快，但是除此之外，還可以從哪些地方觀察到自己容易長皺紋？「LBR LIFE&BEAUTY REPORT」網站提出4個提早老化的跡象，提醒你快速改正，勤快保養！

減肥效果又好都得吃不飽？那就是你沒有聰明飲食！

日本樂壇人氣小天后西野加奈，一頭浪漫捲髮和甜美的穿搭風格，受封「日本時尚界教主」稱號，卻因為工作滿檔，壓力過大，身材一度橫向發展，狠狠胖到57公斤，為了完美地回到螢光幕前，她發狠快速鏟肉，只花了一個月的時間就瘦回7公斤！她也在粉絲們要求下，公開一個月的瘦身細節。

化妝水用不用看個人保養習慣，並不是保養必需品，適合自己最重要。（擷取自各女星Facebook）
很多人剛開始接觸保養的產品就是化妝水，但化妝水也曾引起很大的討論潮，有人認為就只是水而已何必用，但其實它是保養的第一步，用不用看個人，皮膚缺水的人只要選擇適合自己的化妝水，用了也無妨。但怎麼用化妝水會更省力省錢？iStyle這就告訴你！ 

2017上半年醫美保養排行公布了！這些「MIT台灣保養」單月銷售超過百萬！一定要用化妝水？
每一種保養品的主要成分都是水，化妝水只是沒有稠度而已，添加了保養成分，當然有保養效用。但是要不要用化妝水，需視每個人的膚況而定，不缺水的健康膚質可以省略，用或不用都可以，但如果有美白抗老或其他保養需求，就可以藉助化妝水與其他保養品的搭配，達到期望中的保養效果。

飲食原則顧好，減肥就會變得更輕鬆。

「在什麼時間吃比較不會胖？」是減肥者們熱衷的課題之一，多數解答都會告訴你，早上8~9點吃早餐，晚上趕在6~7點前進食完畢最不會囤積熱量，但為什麼要這麼做？根據「Daily Mail」網站報導，澳洲營養師Susie Burrell表示，這麼做不僅是為了減少消化系統負擔，其實還有一些你意想不到的好處。

在你的印象中，自戀的人都會做哪些事情呢？

印象中大部分自戀的人，身上總是帶著一面鏡子，一有空就狂照，經過百貨櫥窗的時候還會忍不住擺個pose，欣賞自己的美，不過你知道嗎？奧地利格拉茨大學研究發現，自戀者雖然喜歡透過鏡子看自己，但是他們卻討厭看到照片中的自己。

別再為痘痘煩惱啦！快把身體缺乏的營養補足吧！

把所有炸物從飲食清單移除，努力喝水，痘痘還是長不停？或許是你的皮膚缺乏某些營養也說不定！根據「mindbodygreen」網站報導，美國營養治療師Amie Tollefsrud建議可以試著多吃下列4種食物，或許皮膚能有效改善。